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「冷え性ママの日記」の記事一覧

  • 美肌をつくるスキンケア基本ルールを読みながらの半身浴
  • 冷え性を改善したいんです!20代後半女性の大きな悩み

美肌をつくるスキンケア基本ルールを読みながらの半身浴

この季節になると、やっぱり半身浴は必須です。
夏場は、ついつい暑さからサボってしまう事があるんですけど、
冬場は、半身浴せざるを得ないので、体が勝手に動きます。


でも、私はあまりジッとしているのが得意ではないんです。
なので半身浴をして冷え性を改善すると同時に、本を読んだり、
スピーカーを持ち込んだりと色々しています。


最近、読んでいるのがこの本です。




女子っぽいでしょ?なんてね(笑)
色々スキンケアなどにも気になる年齢になったという事で、
小説ばかりではなく、こういった書籍も読むように心掛けてるのです。


やっぱり冷え性というのは、お肌にも大きく関わってくる部分だと
思うので、お肌も体も健康にしたいというのが目標です。


ちなみにこの書籍ですが、非常に分かりやすいので本屋さんにて
一目惚れして購入したものです。私は本が好きなので本屋さんに行くと
ついつい色々な本を比較して時間がかかってしまうのですが、
これはほんとすぐに決定出来た本でもあります。


たくさん美容関連の書籍が置いてあったのですが、1番分かりやすく
読みやすい文章だったので購入してみました。


肌質のトラブルとか、乾燥肌の改善とか、冷え性に関する記述もあって
美肌になりたい人であればお勧め出来る一冊です。


ただ、半身浴だけしててもつまらないので…娘と息子が居ない内は、
書籍を読んでまったりと過ごすようにしています。
是非、参考にしてみてくださいね。

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冷え性を改善したいんです!20代後半女性の大きな悩み

今日は、日記形式の記事を投稿したいと思います。
このブログの筆者である私は、現在27歳。2013年5月をもって28歳…
完全にアラサーな世代です。


小学生の娘と息子を持つママとして、毎日、仕事・家事・育児と
頑張っている傍ら、自分の事も疎かに出来ない!と日々、思ってます。


特に美容・健康は永遠のテーマです(笑)
小さい頃から寒がりで何処に行くにもブランケットは必須だった私。
夏場でもパーカーは絶対に持っていくほどの冷え性です。


ここ近年、指先の冷え・足先の冷えがどんどん強まっていると感じ、
冷え性についての書籍を読みあさったり、冷え性に良いとされる物を
色々試して来ました。


本当に冬が大嫌い。この季節は地獄です。
寒いという理由で、やる気までどんどん抜けていってしまうので、
是非とも冷え性を改善したいと思っています。


一時は、しょうが粒などのサプリメントも試していたのですが、
あまり変化が感じられたように思えなく(安かったから?(笑))
今は、半身浴と冷やさないくらいのケアだけです。


元々、面倒臭がりなので食事などには特に気遣ってませんが、
なんとか冷え性が治るようにと、生活も色々変えました。


最初は半身浴でさえ、嫌々だったんですよ(笑)
ぬるま湯がいいとはいっても38度~40度のお風呂って結構寒いので
1時間入っても汗なんか出ないじゃないかー!と思ってました。
いや、今も思ってるかも知れないです。


でも、続けてみるものですね。
やっぱり湯上がり後の保温効果は断然高いと思えます。


最近は、娘が買っている少女漫画を持ち込んで半身浴してます。
1日のリラックスタイムでもあるので、もう欠かせない日課ですね♪


このブログを読んでいる方も、是非、一緒に冷え性を改善しましょう!
私自身、まだまだ治っていない部分は多々あるのですが
出来るだけ、冷え性と早くバイバイ出来るように頑張りたいと思います。

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