2013年02月の記事一覧
冷え性に効果的とされる入浴剤はいろいろな物がありますが、
大前提として「自分の好きな匂いである事・気持ち良いと思える事」
が重要となってきます。
自分のその日の気分や好きな匂いなど、自分がリラックス出来ないような
入浴剤は、お風呂の効果を最大限引き出すことが出来なくなります。
体にとって嫌いな匂い、好みではない入浴剤というのは、
ストレスとなりますので、血の巡りが悪くなり、温まりにくくなって
しまうのです。
お風呂でリラックス出来る事を前提として入浴剤は選びたい所です。
しかし、入浴剤というのはいろいろな物を家に揃えている人ばかりでは
ないかと思います。
今日は「自宅にある物」を入浴剤として使う場合の効果について
紹介していきたいと思います。
冷え性に効果的とされるしょうが、これは入浴剤としても効果が
高いです。しょうがを1個まるまるすりおろしたものを巾着などに入れ、
湯船に浮かべておくと、良い香りも楽しめ体も温まります。
また、最近ではバスソルトもお馴染みです。
自然の塩は、冷え性やむくみを解消する効果が期待出来ます。
粗塩を少し湯船に溶かして入浴を楽しんでみてください。
更にみかんにも冷え性改善の効果があります。
オレンジなどの柑橘系の匂いは、アロマでもリラックス効果があると
されていますので、冷え性だけでなく、疲労回復に役立ちます。
ただし、肌の弱い人はヒリヒリ・ピリピリといった感触がするかも？
そういった場合は、すぐにシャワーで洗い流してくださいね。
私もオレンジのアロマオイルや、ミカンの皮を天日干しした物などを
入浴剤として使ったことがあるのですが、敏感肌のせいか、
ヒリヒリ・ピリピリといった感じがして、合いませんでした。
やっぱり「自分に合う」っていうのは、大前提ですね。
気持ち良いバスタイムになるよう、いろいろな入浴剤を試すのも
楽しいですよ。
私は入浴剤が大好きです。
毎日、日替わりでいろいろな入浴剤を楽しんでいて通販などでも、
入浴剤をちょくちょく購入しています。
バラの香りが好きな私はローズバスソルトなんかも好きですが、
子供たちも喜ぶ泡風呂も大好き。
今日は、そんな入浴剤の中から体の温め効果のある冷え性に効く
入浴剤を紹介しようと思います。
■さまざまな入浴剤の種類があるけど、どれがどんな効果？
ドラックストアーなどに行くとさまざまな種類の入浴剤が販売されています。
上記のようにローズといった匂いで選ぶも良し、泡などといった
タイプで選ぶのも良し、ですが、おおまかにその効果には違いがあります。
例えば炭酸ガス系の入浴剤。
泡がシュワシュワっと出てくるようなタイプのもので見た目も楽しめる
入浴剤であり、バブなどが一般的ですが、炭酸ガス系の入浴剤は
肩こりや腰痛、疲れを回復してくれる効果が得れます。
酵素が含まれている入浴剤は美肌効果が得れますし、
無機塩素系の入浴剤は保温効果が高く、冷え性の方にもお勧めです。
夏場はクールタイプの物が人気で湯上がり後もスッキリしますが、
こちらはあまり冷え性にはお勧め出来ません。
ヨモギやどくだみなどの薬草が含まれているものや、ヒノキなどは、
冷え性への効果が高いものとなっていますので、非常にお勧めです。
でも、匂いがダメという人も居るかも（私はちょっと苦手～）
私は特に、冷え性対策としてコレ！と選んでいるわけではないですが、
ソルト系のものは冷え性効果もあり、さまざまな匂いがあるため、
幅広い方にお勧め出来ると思っています。
ローズ、グレープフルーツ、ミカン、ゆず、匂い自体にもさまざまな
リラックス効果がありますので、ストレス解消にもなり、
一石二鳥ですね。
冷え性に効く入浴剤は何を使えばいいの？と思っている方は、
是非、参考にしてみてください。
